JOGA TWARZY (facefitness)
odmładzające ćwiczenia twarzy i szyi

Koszt warsztatów – 15 zł
Spotykamy się w Strefie Jogi i Medytacji Czwarte piętro w Zgierzu przy ulicy A.struga 23, lok. 415
16:30

„Weź swoją twarz we własne ręce i sam/a zadecyduj jak i na ile lat chcesz wyglądać”. Ćwiczenia i masaże twarzy to popularny na całym świecie sposób na młody i piękny wygląd – całkowicie bezpieczny, bez negatywnych skutków ubocznych, efekty utrzymują się przez całe życie.

PROGRAM ZAJĘĆ:
– odpowiednie ćwiczenia wzmacniają mięśnie i niwelują zmarszczki
– automasaż twarzy – likwiduje obrzmienia, ujędrnia i wygładza skórę
– ćwiczenia relaksacyjne – odprężają twarz, dają efekt młodego, promiennego wyglądu
– ćwiczenia prawidłowej postawy – zgarbiona sylwetka i nieładnie ułożona szyja to niezawodny sposób, aby dodać sobie 5 lub 10 lat

CO MOŻESZ ZYSKAĆ PRZEZ REGULARNE ĆWICZENIA:
– młody wygląd i gładką cerę przez wiele lat, bez konieczności drogich, szkodliwych zabiegów
– zmniejszenie zmarszczek i opóźnienie w powstaniu nowych
– zlikwidowanie cieni i worków pod oczami
– zdrowszą skórę, która produkuje naturalny kolagen, niezbędny dla młodego wyglądu
– zlikwidowanie obrzmień, które pojawiają się przed miesiączką, przy menopauzie czy zmianach hormonalnych
– polepszenie elastyczności jędrności skóry – szczególnie istotne w czasie ciąży, przy odchudzaniu, w sytuacjach silnego stresu i w okresie menopauzy
– ładną sylwetkę, polepszenie postawy i wysmuklenie szyi
– wzrost pewności siebie i akceptacja własnego wyglądu
– oszczędność czasu i pieniędzy – drogie zabiegi i cała pólka kosmetyków przestaje być potrzebna. Wystarczy minimum kosmetyków pielęgnacyjnych, ponieważ pobudzona przy ćwiczeniach skóra odnawia się i regeneruje, zwiększając produkcję kolagenu.

Ćwiczenia w grupie zwiększają motywację i ułatwiają wyrobienie sobie nawyku ćwiczeń.

Na zajęcia potrzebne jest małe, stojące lusterko, w którym można zobaczyć twarz i gumka/opaska aby zabezpieczyć włosy. Ćwiczymy bez makijażu (na miejscu będą naturalne kosmetyki do zmycia makijażu)

Prowadzący – Dorota Mlostoń
Właścicielka Akademii Młodości, Certyfikowany Trener Facefitness, Trenerka NLP, Praktyk Access Bars i Facelift. Wykładowca w Akademii Liderów i Studium Psychologii im. C.G.Junga. Jest współautorką programu „Miasto Kobiety” i Gate Method – metody rozwoju osobistego opartej na metaforze miasta. Jest zwolennikiem holistycznego podejścia, dlatego dba nie tylko o umysł i rozwój, ale również o ciało i urodę. Prowadzi warsztaty z facefitness, automasażu twarzy i produkcji naturalnych kosmetyków. Wykonuje odmładzająco -relaksujące zabiegi na twarz i ciało – sesje Bars i Facelift.
Więcej o Dorocie na: www.nadrodzedosiebie.pl

kontakt@jogazgierz.com, tel. 605-088-660