JOGOSTAN powstał z pasji do jogi i chęci dzielenia się tą miłość wśród coraz większej liczby osób.
ODDECH I MEDYTACJA
Skuteczne techniki na podstawie himalajskiej szkoły mistrzów. Praktyka łączy 4 elementy: ciało (ćwiczenia), pranayamy (pracę z oddechem), mantry (wibracje dźwięków) oraz medytację.
JOGA KRĘGOSŁUPA
Zajęcia profilaktyczne, wzmacniające gorset mięśniowy, polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej.
JOGA W POWIETRZU
To wyjątkowa technika ćwiczeń z wykorzystaniem podwieszanej chusty, w której można siedzieć, stać, leżeć a nawet się schować. Ćwiczenie w tej sposób pozwala na odciążenie naszej masy ciała, co pozwala na bezpieczne wykonywanie asan.
HATHA JOGA
Ha czyli słońce, symbolizuje prawą stronę ciała, Tha – księżyc, lewa strona ciała. Dwie energie, które równoważymy poprzez asany dające pełną równowagę zwracając szczególną uwagę na dokładne wykonywanie pozycji.
ASHTANGA YOGA / VINYASA FLOW
Ashtanga to dynamiczna odmiana jogi, kilka serii niezmiennych asan, które zawsze wykonuje się w tej samej kolejności i zawsze poprzedza się je serią Powitań Słońca. Vinyasa dosłownie oznacza „ruch zsynchronizowany z oddechem”, to dynamiczna sekwencja asan, połączonych między sobą płynnymi przejściami.
HOT YOGA
Ćwiczenia w podwyższonej temperaturze z lampami INFRARED emitującymi dobroczynne promieniowanie podczerwone ogrzewają ciało bezpośrednio jak promienie słońca przynosząc wiele korzyści ćwiczącemu.
Zapisz się na zajęcia.
Tradycyjnie już tydzień wakacji z jogą w powietrzu i nie tylko. Tak tak kochamy to miejsce i najczęściej do niego wracamy! Cudowna sala z widokiem na góry, blisko zalew z...
TERMIN 15-16 MAJ. Kurs w małej grupie. (sobota-niedziela, możliwy nocleg na sali) Kurs skierowany głównie do przyszłym nauczycieli jogi dla dzieci, rodziców, pedagogów lub innych osób prowadzących zajęcia dla najmłodszych...
Tradycyjnie już tydzień wakacji z jogą w powietrzu i nie tylko. Tak tak kochamy to miejsce i najczęściej do niego wracamy! Cudowna sala z widokiem na góry, blisko zalew z...
Dworek: POKÓJ 4-OS I ZAPISY NA LISTĘ REZERWOWĄ Pole namiotowe: WOLNE MIEJSCA Nasza nowa wyszukana oaza spokoju, miejsce gdzie czas płynie wolniej a alpaki jedzą Ci z ręki. Położone położony...
