JOGOSTAN powstał z pasji do jogi i chęci dzielenia się tą miłość wśród coraz większej liczby osób.
ODDECH I MEDYTACJA
Skuteczne techniki na podstawie himalajskiej szkoły mistrzów. Praktyka łączy 4 elementy: ciało (ćwiczenia), pranayamy (pracę z oddechem), mantry (wibracje dźwięków) oraz medytację.
JOGA KRĘGOSŁUPA
Zajęcia profilaktyczne, wzmacniające gorset mięśniowy, polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej.
JOGA W POWIETRZU
To wyjątkowa technika ćwiczeń z wykorzystaniem podwieszanej chusty, w której można siedzieć, stać, leżeć a nawet się schować. Ćwiczenie w tej sposób pozwala na odciążenie naszej masy ciała, co pozwala na bezpieczne wykonywanie asan.
HATHA JOGA
Ha czyli słońce, symbolizuje prawą stronę ciała, Tha – księżyc, lewa strona ciała. Dwie energie, które równoważymy poprzez asany dające pełną równowagę zwracając szczególną uwagę na dokładne wykonywanie pozycji.
ASHTANGA YOGA / VINYASA FLOW
Ashtanga to dynamiczna odmiana jogi, kilka serii niezmiennych asan, które zawsze wykonuje się w tej samej kolejności i zawsze poprzedza się je serią Powitań Słońca. Vinyasa dosłownie oznacza „ruch zsynchronizowany z oddechem”, to dynamiczna sekwencja asan, połączonych między sobą płynnymi przejściami.
HOT YOGA
Ćwiczenia w podwyższonej temperaturze z lampami INFRARED emitującymi dobroczynne promieniowanie podczerwone ogrzewają ciało bezpośrednio jak promienie słońca przynosząc wiele korzyści ćwiczącemu.
Zapisz się na zajęcia.
17-20 WRZEŚNIA! (czwartek-niedziela) Tym razem na początek wiosny zabieramy Was do cudownego miejsca na Mazurach, otoczonego zielenią i jeziorami. Ugości nas malowniczo położona na półwyspie Kal obok Węgorzewa, gdzie spotykają...
Zapisy na listę rezerwową. Polska piękna złota jesień w cudownym siedlisku Agropustelnik – miejscu z dobrą energią. 6-11 listopada 2019 (piątek-środa, aż 6 błogich dni)! Wyjazd rozpoczyna się w...
