Joga w hamakach
– warsztat pogłębionej praktyki
Centrum Promocji Zdrowia Taraska

Joga w powietrzu – wyjątkowa technika ćwiczeń z wykorzystaniem podwieszanej chusty, w której można siedzieć, stać, leżeć a nawet się schować. To swego rodzaju powrót do dzieciństwa ale nie tylko,to także intensywna praca mięśni rąk i nóg. To ewolucja jogi w zupełnie nowym kierunku, to także uwolnienie się od ograniczeń i przekonań, że nie jesteśmy w stanie wykonań pewnych ćwiczeń, dzięki chuście nawet najbardziej skomplikowane pozycje przestają być wielkim wyzwaniem.

Zajęcia poprowadzi Krzysztof Sywlestrzak
http://www.jogazgierz.com/team-view/krzysztof-sylwestrzak/

Zaczynamy w piątek o 18:00, zakończenie planowane jest na niedzielę godz. 16:00.

Koszt uczestnictwa w warsztacie: 150 zł /osoba
+ koszt zakwaterowania
(2 noclegi + wyżywienie śniadanie,obiad, kolacja wegetariańskie/wegańskie) w zależności od wybranej opcji pokoju zgodnie z cennikiem Centrum Promocji Zdrowia Taraska:

Pokój wieloosobowym bez łazienki w domku letniskowym (wspólny węzeł sanitarny w osobnym budynku) – 130 zł
Pokój 4 lub 5-osobowy bez łazienki – 150 zł
Pokój 4 lub 5-osobowy z łazienką – 180 zł
Pokój 3-osobowy z łazienką – 240 zł
Pokój 2-osobowy z łazienką – 300 zł
(Cena dotyczy całego warsztatu/weekendu za jedną osobę)

Informacje i zapisy odnośnie pobytu:
Centrum Promocji Zdrowia
Taraska 19A, 26-337 Aleksandrów
tel. 44 756 90 18, 509 861 666
www.centrumtaraska.pl, e-mail: kontakt@centrumtaraska.pl

Informacje odnośnie praktyki:
Strefa Jogi i Medytacji Czwarte Piętro
www.jogazgierz.com, e-mail: kontakt@jogazgierz.com
Krzysztof 790 203 207, Paulina 605 088 660

Organizator: EMLIVING Paulina Fuss

Planowany program dnia
*może ulec niewielkim zmianom

Piątek
18:00 Joga w powietrzu – wprowadzenie, rozgrzewka i relaks w hamaku
19:00 Kolacja
20:30 Joga & dance z elementami jogi śmiechu