Moja joga, Spring mind i do lasu droga.
Wiosenny wyjazd w jednym z naszych ulubionych miejsc. Siedlisko Agropustelnik – miejsce z dobrą energią.
4-7 kwietnia 2024 (czwartek-niedziela)
4-7 kwietnia 2024 (czwartek-niedziela)
W programie: Joga zdrowego kręgosłupa, hatha joga, vinyasa (płynna joga), joga dla dzieci, joga snu, techniki oddechowe i medytacja, rollery, prócz tego morsowanie, miejscowa sauna z chłostami i kąpielą w stawie a także ognisko, warsztaty gotowania i tworzenia mydełek. Dla chętnych zwiedzanie browar w Miedziance wraz z degustacją warzonych tam piw.
Koszt wyjazdu:
900 PLN – osoba ćwicząca dorosła
750 PLN – osoba towarzysząca/starsze dziecko
550 PLN – dziecko do lat 7
dzieci do 3 lat bezpłatnie!
900 PLN – osoba ćwicząca dorosła
750 PLN – osoba towarzysząca/starsze dziecko
550 PLN – dziecko do lat 7
dzieci do 3 lat bezpłatnie!
W cenie wyjazdu:
– warsztaty: praktyka + wiedza, doświadczony nauczyciel jogi, niezbędny do praktyki sprzęt
– 3 noclegi w pokojach 2, 3, 4 i 5-os (dwupoziomowe) z łazienkami, plus domek kuźnia
– pyszne jedzenie: śniadanie oraz wegetariańskie obiadokolację w formie bufetu (plus ciasta, napary z ziół, kawa, herbata, owoce)
– ognisko z pampuchami, oscypkami i grzanym winem
– warsztaty: praktyka + wiedza, doświadczony nauczyciel jogi, niezbędny do praktyki sprzęt
– 3 noclegi w pokojach 2, 3, 4 i 5-os (dwupoziomowe) z łazienkami, plus domek kuźnia
– pyszne jedzenie: śniadanie oraz wegetariańskie obiadokolację w formie bufetu (plus ciasta, napary z ziół, kawa, herbata, owoce)
– ognisko z pampuchami, oscypkami i grzanym winem
– codziennie rano morsowanie a w jeden wieczór sauna z chłostami i kąpielą w stawie
– warsztat tworzenia mydełek
– warsztat gotowania
Miejsce:
Gospodarstwo agroturystyczne położone w niewielkiej wsi Pustelnik w Sudetach Środkowych na południu Dolnego śląska, w gminie Marciszów. Z dala od miejskiego zgiełku. Jest tu cicho i spokojnie, dom zbudowany jest z naturalnych surowców. Bogactwo lasów i polnych dróżek sprzyja uprawianiu turystyki pieszej i rowerowej. Agropustelnik stanowi świetną bazę wypadową do zwiedzania zarówno pobliskich Rudaw Janowickich, Gór Kaczawskich czy Wałbrzyskich jak i najwyższych szczytów Karkonoszy. W pobliżu agroturystyki znajdują się szkółki jazdy konnej oraz stadniny oferujące możliwość wypożyczenia konia na niezapomniane przejażdżki po okolicznych bezdrożach.
Gospodarstwo agroturystyczne położone w niewielkiej wsi Pustelnik w Sudetach Środkowych na południu Dolnego śląska, w gminie Marciszów. Z dala od miejskiego zgiełku. Jest tu cicho i spokojnie, dom zbudowany jest z naturalnych surowców. Bogactwo lasów i polnych dróżek sprzyja uprawianiu turystyki pieszej i rowerowej. Agropustelnik stanowi świetną bazę wypadową do zwiedzania zarówno pobliskich Rudaw Janowickich, Gór Kaczawskich czy Wałbrzyskich jak i najwyższych szczytów Karkonoszy. W pobliżu agroturystyki znajdują się szkółki jazdy konnej oraz stadniny oferujące możliwość wypożyczenia konia na niezapomniane przejażdżki po okolicznych bezdrożach.
Pustelnik 26, 58-410 Marciszów, woj. dolnośląskie
http://www.agropustelnik.pl/
http://www.agropustelnik.pl/
Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci). Liczba miejsc ograniczona! Płatność na miejscu najlepiej gotówką.
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci). Liczba miejsc ograniczona! Płatność na miejscu najlepiej gotówką.
Zajęcia poprowadzi:
Krzysztof Sylwestrzak
Krzysztof Sylwestrzak
PLANOWANY PROGRAM DNIA:
4 kwietnia (czwartek)
od 15:00 Rozlokowanie w pokojach
16:00 Rollery i power bands
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha joga
20:30 Joga Nidra (snu)
5 kwietnia (piątek)
7:30 Oddech i medytacja
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
10:00 Morsowanie dla chętnych
11:00 Dla chętnych wspólna wyprawa do Browaru w Miedziance
Czas Wolny
16:00 Warsztaty robienia mydełek
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha yoga
21:00 Ognisko
6 kwietnia (sobota)
7:30 Joga oddechu
8:00 Vinyasa joga
9:00 Śniadanie
10:00 Morsowanie
Czas Wolny
14:00 Warsztaty gotowania
17:00 Obiadokolacja
18:30 Głęboki relaks
19:00 Hatha yoga
20:00 Medytacja prowadzona
od 20:30 Sauna
7 kwietnia (niedziela)
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
10:30 Rollery i power bands
