Upalny tydzień na łonie natury w świętokrzyskim w Nizinie Nadwiślanej. Miejsce z dobrą energią, malownicza okolica i bliskość przyrody, piękny widok, sady, liczne szlaki turystyczne i rowerowe, urokliwy Sandomierz nazywany często „małym Rzymem”.
15-21 lipca (poniedziałek-niedziela)
W programie: joga zdrowego kręgosłupa, hatha joga, vinyasa, joga snu, techniki oddechowe i medytacja, rollery, joga w miejscu pracy; prócz tego ognisko, wspólne wieczory przy muzyce relaksacyjnej na żywo, letnie kino, warsztaty tworzenia mydełek, malowanie eco toreb.
Miejsce do praktyki – duża jurta z oknami na sad, harmonijna, kolista konstrukcja i bliskość natury. Dwie mniejsze jurty (po 25m2) są bazę noclegową dla 2-4 osób, są doskonałym pomysłem na wypoczynek, szum wiatru, deszczu, śpiew ptaków, widok na niebo (poprzez świetlik) i na okolicę – sad, Wisłę, sandomierskie wzgórza, a niekiedy nawet na zwierzynę przebywającą nieopodal – bażanty, sarny, zające. Na terenie pensjonatu znajduje się również taras widokowy, to przestrzeń, gdzie można odpocząć, napić się porannej kawy, delektować się otoczeniem, a także medytować i ćwiczyć jogę.
Koszt wyjazdu:
1800 PLN – osoba ćwicząca dorosła
1500 PLN – osoba towarzysząca/starsze dzieci
900 PLN – dziecko do 8 lat, dzieci do 2 lat bezpłatnie!
W cenie wyjazdu:
– warsztaty w pięknej jurcie: praktyka + wiedza, doświadczony nauczyciel jogi, niezbędny do praktyki sprzęt
– 6 noclegów w pokojach 2, 3, 4-os oraz dwóch jurtach z widokiem na niebo
– śniadania oraz wegetariańskie obiadokolacje z deserem
– ognisko z oscypkami i grzanym winem
– warsztaty robienia mydełek, malowania eco toreb
Miejsce:
Rokitek 61 to ponad hektarowa przestrzeń na szczycie jednego z sandomierskich wzgórz. Historyczne centrum miasta położone na lewym brzegu Wisły. Na terenie jogowego ośrodka: sady, taras widokowy, duży parking, hamaki, leżaki, palenisko, grill. Adres: ul. Rokitek 61, 27-600 Sandomierz.
https://rokitek61.pl/
Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl. Liczba miejsc ograniczona!
Zaliczka w wysokości 100 zł/osoba dorosła płatna w terminie do 1.05.2024. na konto: mBank: 77 1140 2004 0000 3002 7469 4150 EMLIVING Paulina Fuss, ul. Ciosnowska 9, 95-100 Zgierz.
Zajęcia poprowadzi:
Krzysztof Sylwestrzak
Co blisko?
Rejs statkiem Sandomierz
Kamienice na Starym Rynku
Ratusz
Zamek królewski
Wąwóz św. Królowej Jadwigi
Szlak Architektury Drewnianej
Kolegium jezuickie
Brama Opatowska
Dom Długosza
Piwnice podziemnie trasy turystyczne
Bazylika katedralna
Synagoga i ulica Żydowska
i inne..
PLANOWANY PROGRAM DNIA:
15 lipca (poniedziałek)
od 15:00 Rozlokowanie w pokojach
16:30 Rollery i Power Bands
17:30 Obiadokolacja
19:30 Hatha joga
21:00 Głęboki relaks
16 lipca (wtorek)
7:45 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
15:30 Warsztaty tworzenia mydełek (dzieci i dorośli)
16:30 Obiadokolacja
18:30 Hatha joga
19:45 Oddech i medytacja
21:00 Ognisko
17 lipca (środa)
7:45 Vinyasa yoga
9:00 Śniadanie
10:00 Joga w miejscu pracy (stołówka)
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja
18:30 Joga śmiechu
19:00 Zdrowy kręgosłup
20:00 Mini Holi party
21:00 Joga Nidra (snu)
18 lipca (czwartek)
7:30 Joga oddechu
8:00 Hatha yoga
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
15:45 Kreatywne zajęcia dla dzieci
16:30 Obiadokolacja
18:30 Głęboki relaks
19:00 Rollery i Power Bands
20:00 Wieczór filmowy
19 lipca (piątek)
7:45 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
10:00 Leśne medytacje (wspólny spacer)
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja
18:30 Warsztaty malowania eco-toreb
19:30 Rollery i Power Bands
20:00 Hatha joga
21:00 Wiedza – wykład dla chętnych / planszówki
20 lipca (sobota)
7:45 Vinyasa yoga
9:00 Śniadanie
10:00 Kreatywne zajęcia dla dzieci
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja
18:30 Hatha joga
19:30 Joga oddechu
20:30 Joga Nidra (snu)
21 lipca (niedziela)
7:45 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
10:30 Joga rozciągająca przed podróżą
