Buczynowy las, joga w chustach i dla siebie czas
Buczynowa Dolina – relaks i rozwój w Beskidzie Niskim. Klimatycznie miejsce „na końcu świata” nieopodal Magurski Park Narodowy i granica Polski. Prowadzi tam nas wąska, asfaltowa droga przez wioskę uzdrowiskową Wapienne. Teren miejscowości oplata dziewicza buczynowa puszcza z wieloma chronionymi gatunkami zwierząt i roślin. To raj dla miłośników wędrówek, entuzjastów dzikiej przyrody czy poszukiwaczy historycznych szlaków.
W programie:
Aerial yoga na podwieszanych chustach, vinyasa, joga zdrowego kręgosłupa i hatha yoga, joga dla dzieci i kreatywne zabawy, joga snu, medytacja, techniki oddechowe, krąg kobiet, prócz tego warsztaty robienia mydełek, bransoletek, warsztaty plastyczne. Wieczorami relaks przy muzyce, letnie kino, ognisko, sauna.
Duża sala klasycznej i jogi w powietrzu – 170 m2 oraz drewniana jurta o powierzchni 77 m2.
Koszt wyjazdu:
1850 PLN – osoba ćwicząca dorosła
1490 PLN – osoba towarzysząca/starsze dzieci
990 PLN – dziecko do 8 lat, dzieci do 2 lat bezpłatnie!
Cena obejmuje:
– przez 7 dni warsztaty: praktyka+wiedza, niezbędny do praktyki sprzęt
– noclegi w pokojach 2, 3 i 4-os z łazienkami w domu głównym, domu drewnianym i jurtach
– śniadania i obiadokolacje (wegetariańskie) w ciągu dnia kawa, herbata
– ognisko z oscypkami, pampuchami i grzanym winem
– Sauna Ruska Bania – dwa wieczory
– warsztaty robienia mydełek oraz plastyczne
Dodatkowo płatne:
– wypożyczalnia rowerów górskich lub elektrycznych
– masaże ajurwedyjskie
Miejsce: Buczynowa Dolina, Wapienne 59, 38-307 Sękowa. Beskid Niski www.buczynowadolina.com
Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży. Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci). Liczba miejsc ograniczona!
Nauczyciele:
Patrycja Lewińska, Anna i Krzysztof Sylwestrzak
Opiekun wyjazdu: Paulina Fuss Jogostan
PLANOWANY PROGRAM DNIA:
10 sierpnia (niedziela)
od 15:00 Rozlokowanie w pokojach
17:30 Obiadokolacja
19:30 Hatha joga
20:30 Joga snu
11 sierpnia (poniedziałek)
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
10:30 Joga w powietrzu grupa I
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja
18:00 Warsztaty hand-made
19:00 Joga w powietrzu grupa II
20:00 Medytacja
Od 21:00 Sauna
12 sierpnia (wtorek)
7:30 Poranna kąpiel w strumyku
8:00 Hatha joga
9:00 Śniadanie
10:30 Joga dla dzieci
Czas Wolny
15:30 Joga w powietrzu grupa II
16:30 Obiadokolacja
18:30 Joga w powietrzu grupa I
19:30 Joga na krześle
21:00 Głęboki relaks + misy kryształowe
13 sierpnia (środa)
7:30 Oddech
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja
18:00 Warsztaty hand-made
19:00 Joga w parach
20:00 Slow joga na stres
21:00 Ognisko
14 sierpnia (czwartek)
7:30 Oddech i medytacja
8:00 Hatha joga
9:00 Śniadanie
10:30 Joga w powietrzu grupa II \ Leśne medytacje-spacer
Czas Wolny
15:30 Warsztaty hand-made
16:30 Obiadokolacja
18:00 Joga w powietrzu grupa I
19:00 Krąg kobiet
Od 21:00 Sauna / kino
15 sierpnia (piątek)
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
10:15 Poranna kąpiel w strumyku
10:30 Joga dla dzieci
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja
17:45 Joga snu
18:30 Vinyasa yoga
19:30 Joga w powietrzu w parach
20:30 Dyskoteka / kino
16 sierpnia (sobota)
8:00 Hatha joga
9:00 Śniadanie
10:30 Medytacja w słońcu
Pożegnanie
