Szczegóły Wydarzenia

24.05 w Jogostanie zapraszamy na kolejną odsłonę warsztatów „Zaopiekuj się sobą 2.0” – tym razem wchodzimy jeszcze głębiej w ciało i to, co w nim ukryte.

W centrum naszej praktyki znajdą się mięśnie dna miednicy – nauczymy się je odnajdywać, aktywować i rozluźniać. W części poświęconej jodze twarzy skupimy się na mięśniach żwaczy, które bardzo często magazynują napięcia wynikające ze stresu i niewyrażonych emocji. Odkryjemy subtelne, a zarazem bardzo istotne połączenia między miednicą a szczęką, eksplorując ich wzajemne zależności i wpływ na nasze samopoczucie.

Na zakończenie otulimy się głębokim relaksem w formie joga nidry dedykowanej czakrze podstawy – by poczuć się bezpiecznie, stabilnie i ugruntowanie. To spotkanie będzie jak powrót do siebie – do ciała, do spokoju, do harmonii. Zrób ten krok dla siebie.

Twój wewnętrzny dom czeka, byś znów w nim zamieszkała. Do zobaczenia na macie!