Szczegóły Wydarzenia

Urlop do góry nogami czyli joga na chustach i wakacyjny chillout

Tydzień wakacji z jogą w powietrzu i nie tylko. Tak tak kochamy to miejsce i najczęściej do niego wracamy! Cudowna sala z widokiem na góry, blisko zalew z kąpieliskiem, kajakami, jaskinie do zwiedzania, spływ pontonami, park linowy i nie tylko. Na miejscu sauna, piłkarzyki, bilard, tenis stołowy do naszej dyspozycji.

Wyjazd rozpoczyna się ciastem i powitaniem po godz. 14:00 27 lipca w sobotę a kończy w piątek 2 sierpnia długim śniadaniem, jogą i pożegnaniem o godz. 12:00.

W programie:
Joga w chustach (aerial, air), hatha joga, vinyasa, joga zdrowego kręgosłupa, masaż mięśni-rollery, joga i kreatywne zabawy dla dzieci, warsztaty masażu tajskiego w parach, wiedza i medytacja, techniki oddechowe, joga w miejscu pracy. Wieczorami relaks przy muzyce na żywo (misy tybetańskie, bęben oceaniczny, hang). Ponadto spływ kajakami lub pontonami, letnie kino, ognisko, warsztat zielarskie, warsztaty bębniarskie dla dzieci oraz dla chętnych dodatkowo płatne masaże. Dla chętnych wyprawa na termy w uzdrowisku Wojciech w Lądku Zdrój oraz do Jaskini Niedźwiedzia.

Koszt wyjazdu:
1000 PLN – osoba ćwicząca dorosła
800 PLN – osoba towarzysząca/dziecko 10-18 lat
600 PLN – dziecko do 10 lat, dzieci do 2 lat bezpłatnie!

Cena obejmuje:
– przez 7 dni warsztaty: praktyka+wiedza, niezbędny do praktyki sprzęt
– noclegi w pokojach 2, 3 i 4-os z łazienkami (i ręcznikami)
– śniadania i obiadokolacje (wegetariańskie) w ciągu dnia owoce, kawa, herbata bez ograniczeń
– 30 minut/osoba – sauna
– ognisko z oscypkami i grzanym winem
– spływ kajakami/pontonami
– warsztat zielarskie
– warsztat bębniarskie dla dzieci (staramy się też załatwić warsztaty origami dla dzieci i dorosłych)
– nieograniczony dostęp sali gier, ogrodu z hamakami, pokoju zabaw dla dzieci a przede wszystkim do gór 😀 dużo śmiechu ale i wyciszenie i odpoczynek od zgiełku.

Dodatkowo płatne:
– indywidualne masaże tajskie (60-120 zł)
– termy w uzdrowisku Wojciech w Lądku Zdrój (około 20 zł, wymagany czepek! do kupienia również na miejscu).
– wejście do Jaskini Niedźwiedzia (około 27 zł).
(Miody, olejki, domowe przetwory do kupienia na miejscu)

Miejsce:
Pensjonat Górki Potok otoczony górami, które można podziwiać zarówno z pokoi jak i sal warsztatowych.
Blisko jaskinie, kopalnia złota, muzeum ziemi, park linowy, muzeum minerów, kolejka linowa, grota solna. Woda hotelowa pochodzi z górskiego źródła, zatem dostępna jest dla gości o każdej porze dnia.
www.gorskipotok.com
Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość dzieci i uwagi dotyczące wyżywienia).

Zaliczka w wysokości 100 zł/osoba dorosła płatna w terminie do 1.05.2019. Liczba miejsc ograniczona!
W przypadku rezygnacji z wyjazdu w terminie po 13 lipca 2019 r. zaliczka nie podlega zwrotowi. Zaliczki na pośrednictwem przelewu bankowego na numeru konta: mBank: 77 1140 2004 0000 3002 7469 4150
EMLIVING Paulina Fuss, ul. Ciosnowska 9, 95-100 Zgierz
POZOSTAŁA KWOTA GOTÓWKĄ NA MIEJSCU!

Kadra:
Krzysztof Sylwestrzak – przygodę z Jogą zaczął w 2002 roku; absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego im. Kazimierza Górskiego, z wykształcenia psycholog, absolwent Interregional Academy of Personnel oraz dietetyk. Uczestnik kursu Hatha Jogi u Janusza Szopy. Absolwent szkoły psychotronicznej w Łodzi (specjalizacja medycyna naturalna). Tytułowany nauczyciel programów rozwoju osobistego z elementami Jogi dla dzieci, młodzieży, dorosłych. Nauczyciel MEDITATION FOUNDATION oraz fundacji ART OF LIVING. Podróżnik. Certyfikowany nauczyciel jogi w chustach. Założycie szkoły Jogostan.

Anna Dębska – przygodę z jogą rozpoczęła ponad 10 lat temu, pod okiem znanych nauczycieli zagłębiała się coraz bardziej w ogromną moc jaką ma w sobie joga. Na zajęciach wyciska razem z ćwiczącymi siódme poty i każdego traktuje indywidualnie. „Dlaczego własnie joga? Joga nauczyła mnie kochać siebie, dlatego kocham jogę”.

Ula Sienkiewicz – poprowadzi warsztaty z masażu tajskiego oraz zajęcia relaksacyjne w chustach. Dodatkowo będzie można skorzystać z indywidualnego masażu tajskiego w promocyjnej cenie. Absolwentka Podyplomowych Studiów Relaksacji i Jogi na Wydziale Rehabilitacji AWF Warszawskim, ukończyła między innymi: kurs Vipassany nauczany przez S. N. Goenkę, tantry pod okiem Luchisa Pustoty i tajskiego masażu jogicznego z Kanyą Krongboon

Organizator: Emliving Paulina Fuss

PLANOWY PROGRAM DNIA:
*może jeszcze ulec małej zmianie (:

27 LIPCA sobota
14:00 – 15:00 Rozlokowanie w pokojach, herbatka na dobry początek
15:30 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś)
od 16:00 Zupa
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha joga (Ania)
20:30 Joga Nidra (snu) (Krzyś)

28 LIPCA niedziela
8:00 Joga kręgosłupa (Ania)
9:00 Śniadanie
10:15 Warsztaty bębniarskie dla dzieci
Czas Wolny
od 15:00 Zupa
16:00 Obiadokolacja
18:00 Joga w powietrzu grupa I (Krzyś)
19:30 Joga w powietrzu grupa II (Krzyś)
20:45 Oddech i medytacja (Krzyś)

29 LIPCA poniedziałek
8:00 Vinyasa (płynna joga) (Krzyś)
9:00 Śniadanie
10:00 Joga w miejscu pracy (Ania) stołówka 30 min.
Czas Wolny /Termy Uzdrowisko Wojciech (około 20zł)
15:00 Joga dla dzieci (Krzyś)
od 15:00 Zupa
16:00 Obiadokolacja
18:00 Hatha joga (Ania)
19:15 Joga w powietrzu grupa I (Krzyś)
20:15 Medytacja
21:00 Ognisko

30 LIPCA wtorek
8:00 Joga kręgosłupa (Krzyś)
9:00 Śniadanie
10:30 Joga śmiechu (Krzyś)
Czas Wolny /Jaskinia Niedźwiedzia (około 27zł)
od 15:00 Zupa
16:00 Obiadokolacja
18:00 Joga w powietrzu grupa II (Krzyś)
19:30 Joga w powietrzu grupa I (Krzyś)
20:45 Głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich

31 LIPCA środa
7:45 Joga oddechu (Krzyś)
8:15 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś)
9:00 Śniadanie
Czas Wolny / Spływ pontonami/kajakami
od 16:00 Zupa
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha joga (Ania)
20:15 Joga w powietrzu grupa II (Krzyś)
21:15 Joga w powietrzu pary (Krzyś)

1 SIERPNIA piątek
7:30 108 powitań słońca (Ania)
9:00 Śniadanie
10:30 Joga dla dzieci (Krzyś) / Warsztaty zielarskie w plenerze
Czas Wolny / Warsztaty – masaż tajski (pary, Ula)
od 15:00 Zupa
16:00 Obiadokolacja
17:30 Głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich
18:00 Joga w powietrzu grupa I (Krzyś)
19:45 Joga w powietrzu grupa II (Krzyś)
21:00 Oddech i medytacja

2 SIERPNIA sobota
8:00 Hatha Joga (Krzyś)
9:00 Śniadanie
10:30 Koncentracja i uważność (Krzyś)

POŻEGNANIE

Ps. Staramy się jeszcze o warsztaty origami (:

 

Informacje o wydarzeniu
 57-550 Stronie Śląskie, Polska