Szczegóły Wydarzenia

Urlop do góry nogami czyli joga na chustach i wakacyjny chillout

Tydzień wakacji z jogą w powietrzu i nie tylko. Tak tak kochamy to miejsce i najczęściej do niego wracamy! Cudowna sala z widokiem na góry, blisko zalew z kąpieliskiem, kajakami, jaskinie do zwiedzania, spływ pontonami, park linowy i nie tylko. Na miejscu sauna, piłkarzyki, bilard, tenis stołowy do naszej dyspozycji.

Wyjazd rozpoczyna się ciastem i powitaniem o godz. 15:00 7 lipca w sobotę a kończy w piątek 13 lipca długim śniadaniem, jogą na kierowców i pożegnaniem o godz. 12:00.

W programie:
Joga w chustach (aerial, air), hatha joga, vinyasa, family yoga, zdrowy kręgosłup, wiedza i medytacja, techniki oddechowe, automasaż stóp, joga pasywna z elementami masażu tajskiego, masaż mięśni-rollery. Wieczorami relaks przy muzyce na żywo (misy tybetańskie, bęben oceaniczny, dzwonki). Cały plan na końcu postu.
Prócz tego letnie kino, ogniska, wspólne wędrówki piesze i rowerowe, warsztat kulinarny. Dla chętnych wspólny spływ pontonami (około 30 zł/osoba).

Koszt wyjazdu:
1000 PLN – osoba ćwicząca dorosła
800 PLN – osoba towarzysząca/dziecko 10-18 lat
600 PLN – dziecko do 10 lat, dzieci do 2 lat bezpłatnie!
Cena obejmuje:
– warsztaty: praktyka+wiedza, niezbędny do praktyki sprzęt
– 6 noclegów
– w formie bufetu śniadania i obiadokolacje (wegetariańskie, na życzenie wegańskie/bezglutenowe), w ciągu dnia owoce, kawa, herbata bez ograniczeń
– 30 minut sauna/osoba
– nieograniczony dostęp do rodzinnej sali zabaw i gier a przede wszystkim do gór 😀 dużo śmiechu ale i wyciszenie i odpoczynek od zgiełku
– jak zawsze warsztat niespodzianka

Zakwaterowanie w komfortowych pokojach 2, 3 i 4-osobowych zgodnie z wybraną opcją. Pokoje z łazienkami, bezprzewodowym dostępem do Wi-Fi.

Miejsce:
Spokojna, nieduża, malownicza wieś w samym sercu Sudetów. Pensjonat Górki Potok otoczony górami, które można podziwiać zarówno z pokoi jak i sal warsztatowych. Sosnowe lasy, widok na Śnieżnik, prawdziwa sielanka.
Blisko jaskinie, kopalnia złota, muzeum ziemi, park linowy, muzeum minerów, kolejka linowa, grota solna. Woda hotelowa pochodzi z górskiego źródła, zatem dostępna jest dla gości o każdej porze dnia.
www.gorskipotok.com

Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość dzieci i uwagi dotyczące wyżywienia).

Zaliczka w wysokości 100 zł/osoba dorosła płatna w terminie do 31.05.2018. Liczba miejsc ograniczona!
W przypadku rezygnacji z wyjazdu w terminie po 1 lipca 2018 r. zaliczka nie podlega zwrotowi. Płatności przyjmowane są w gotówce lub za pośrednictwem przelewu bankowego na numeru konta: mBank: 77 1140 2004 0000 3002 7469 4150
EMLIVING Paulina Fuss, ul. Parzęczewska 52/59, 95-100 Zgierz

Zajęcia poprowadzą:

Mariola Warszewska – dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności hatha joga AZS Politechniki Częstochowskiej 2017 oraz uczestniczka kursu nauczycielskiego Introductory I/ II wg metody Yyengara 2018-2019. Moją misją jest a praca z ludźmi na macie, która rozwija uważność, wyrozumiałość oraz otwartość serca. Adeptka kursów jogi dla dzieci.

Krzysztof Sylwestrzak – przygodę z Jogą zaczął w 2002 roku; absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego im. Kazimierza Górskiego, z wykształcenia psycholog, absolwent Interregional Academy of Personnel oraz dietetyk. Uczestnik kursu Hatha Jogi u Janusza Szopy. Absolwent szkoły psychotronicznej w Łodzi (specjalizacja medycyna naturalna). Tytułowany nauczyciel programów rozwoju osobistego z elementami Jogi dla dzieci, młodzieży, dorosłych. Nauczyciel MEDITATION FOUNDATION oraz fundacji ART OF LIVING. Podróżnik. Certyfikowany nauczyciel jogi w chustach. Założycie szkoły Jogostan.pl

Zuzanna Stasiak – certyfikowany nauczyciel E-Ryt 200 hatha/vinyasa joga, oraz jogi w chustach, pasjonatka jogi i różnych form pracy z ciałem, założycielka studia SUFIT w Gorzowie.

Michał Chachuła – dyplomowany terapeuta Spa & Wellness, który zabierze Nas w wyjątkowy świat relaksu i naturalnych kosmetyków dzięki cudownym właściwościom masaży ajurwedyjskich i orientalnych.
Więcej o Michale na www.malati.pl

Organizator: EMLIVING Paulina Fuss

Planowany rozkład dnia (może ulec małym zmianom w zależności od pogody i potrzeb grupy), lista na masaże oraz saunę będzie zrobiona oddzielnie.

JOGA W SUDETACH LIPIEC

7 LIPCA sobota
14:00 Powitanie, ciasto i herbatka
15:00 Joga kręgosłupa [Krzyś]
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha Joga [Mariola]
20:30 Joga snu
21:30 Planszówki dla chętnych (:

8 LIPCA niedziela
7:30 Joga oddechu
8:30 Masaż mięśni głębokich – rollery [Krzyś]
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
16:00 Joga w chustach I grupa [Krzyś]
17:00 Obiadokolacja
19:00 Joga w chustach II grupa [Krzyś] /sauna
20:00 Hatha Joga [Mariola] /sauna
21:30 Głęboki relaks przy dźwiękach muzyki /sauna

9 LIPCA poniedziałek
7:30 Medytacja
8:00 Vinyasa (płynna joga) [Krzyś]
9:00 Śniadanie
Czas Wolny /
15:30 Warsztat kulinarny (wspólne gotowanie)
+ Obiadokolacja
18:00 Wykład/wiedza dla chętnych
19:00 Joga w chustach II grupa [Krzyś] /sauna
20:00 Joga w chustach I grupa [Krzyś] /sauna
21:00 Ognisko (grzane winko, oscypki, pieczywo)

10 LIPCA wtorek
7:30 Joga pasywna z elementy masażu tajskiego [Zuzanna]
9:00 Śniadanie
Czas Wolny /spływ pontonami BARDO
17:00 Obiadokolacja
19:00 Joga w chustach II grupa [Krzyś] /sauna
20:00 Hatha joga [Mariola] + głęboki relaks przy dźwiękach muzyki
21:30 Letnie kino

11 LIPCA środa
świt – Powitanie słońca na górze Czarnej
8:00 Joga rodzinna dorośli+dzieci [Mariola]
9:00 Śniadanie
Czas Wolny /Jaskinia Niedźwiedzia 14:20 (14 miejsc)
16:00 Joga kręgosłupa [Mariola]
17:00 Obiadokolacja
Cisza dla chętnych
19:00 Joga w chustach – pary (obie grupy) [Krzyś] /sauna
20:00 Joga w chustach I grupa [Zuzanna] /sauna
21:30 Planszówki dla chętnych (: /sauna

12 LIPCA czwartek
7:30 Automasaż stóp [Krzyś]
9:00 Śniadanie
10:00 Wykład dla chętnych [Krzyś]
Czas Wolny
16:00 Joga w chustach II grupa [Zuzanna]
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha joga [Mariola]
20:30 Joga w chustach I grupa [Krzyś]
21:30 Góralskie joga&dance

13 LIPCA piątek
7:30 Oddech i medytacja [Krzyś]
8:30 Masaż mięśni głębokich – rollery [Krzyś]
9:00 Śniadanie
10:00 Joga dla kierowców [Krzyś]
11:00 Pożegnanie

Informacje o wydarzeniu
 57-550 Stronie Śląskie, Polska
 Jogostan
 +48 605 088 660, +48 790 203 207
 kontakt@jogostan.pl