Szczegóły Wydarzenia

Urlop do góry nogami czyli joga na chustach i wakacyjny chillout

Kochani w miarę możliwości będziemy prosić Was w maju o potwierdzenie chęci wyjazdu, zdajemy sobie sprawę iż sytuacja wciąż jest niepewna ale liczymy, że w lipcu będzie spokojnie.
Oczywiście zarówno my jak i pensjonat dołożymy wszelkich starań by poprawić komfort pobytu, na szczęście to miejsce daje wiele możliwości by wszyscy nie siedzieli sobie na głowie. Na pewno posiłki i zajęcia będą podzielone na dwie grupy, każdy będzie pilnować swojej maty i mamy nadzieję uda się podobnie zrobić z chustami, będzie zwiększona ilość środków do dezynfekcji.
Proszę dajcie znać jeśli już ktoś na dzień dzisiejszy wie, że np. z przyczyn finansowych nie będzie mógł uczestniczyć w wyjeździe. Pozdrawiamy Jogostan!

WOLNY POKÓJ 4-OS! Zapisy na listę rezerwową!

Tydzień wakacji z jogą w powietrzu i nie tylko. Tak tak kochamy to miejsce i najczęściej do niego wracamy! Cudowna sala z widokiem na góry, blisko zalew z kąpieliskiem, kajakami, jaskinie do zwiedzania, spływ pontonami, park linowy i nie tylko. Na miejscu sauna, piłkarzyki, bilard, tenis stołowy do naszej dyspozycji.

Wyjazd rozpoczyna się o godz. 15:00 26 lipca w niedzielę a kończy w sobotę 1 sierpnia długim śniadaniem, jogą i pożegnaniem o godz. 12:00.

W programie:
Joga w chustach (aerial, air), hatha joga, vinyasa, joga zdrowego kręgosłupa, masaż mięśni-rollery, joga i kreatywne zabawy dla dzieci, wiedza i medytacja, techniki oddechowe, joga w miejscu pracy. Wieczorami relaks przy muzyce na żywo (misy tybetańskie, bęben oceaniczny, hang). Ponadto spływ kajakami lub pontonami, letnie kino, ognisko, warsztat zielarskie, warsztaty bębniarskie dla dzieci. Dla chętnych wyprawa na termy w uzdrowisku Wojciech w Lądku Zdrój oraz do Jaskini Niedźwiedzia.

Koszt wyjazdu:
1100 PLN – osoba ćwicząca dorosła
850 PLN – osoba towarzysząca/starsze dzieci
650 PLN – dziecko do 10 lat, dzieci do 2 lat bezpłatnie!

Cena obejmuje:
– przez 7 dni warsztaty: praktyka+wiedza, niezbędny do praktyki sprzęt
– noclegi w pokojach 2, 3 i 4-os z łazienkami (i ręcznikami)
– śniadania i obiadokolacje (wegetariańskie) w ciągu dnia owoce, kawa, herbata bez ograniczeń
– 30 minut/osoba – sauna
– ognisko z oscypkami i grzanym winem
– warsztat zielarskie
– warsztat dla dzieci (w miarę możliwości bębniarskie, origami)
– nieograniczony dostęp sali gier, ogrodu z hamakami, pokoju zabaw dla dzieci a przede wszystkim do gór, dużo śmiechu ale i wyciszenie i odpoczynek od zgiełku.

Dodatkowo płatne:

spływ kajakami/pontonami (około 28 zł osoba)
– termy w uzdrowisku Wojciech w Lądku Zdrój (około 20 zł, wymagany czepek! do kupienia również na miejscu).
– wejście do Jaskini Niedźwiedzia (około 27 zł).
(Miody, olejki, domowe przetwory do kupienia na miejscu)

Miejsce:
Pensjonat Górki Potok otoczony górami, które można podziwiać zarówno z pokoi jak i sal warsztatowych.
Blisko jaskinie, kopalnia złota, muzeum ziemi, park linowy, muzeum minerów, kolejka linowa, grota solna. Woda hotelowa pochodzi z górskiego źródła, zatem dostępna jest dla gości o każdej porze dnia.
www.gorskipotok.com

Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość dzieci i uwagi dotyczące wyżywienia).

Zaliczka w wysokości 100 zł/osoba dorosła płatna w terminie do 15.05.2020 r. Liczba miejsc ograniczona!
W przypadku rezygnacji z wyjazdu w terminie po 13 lipca 2020 r. zaliczka nie podlega zwrotowi. Zaliczki na pośrednictwem przelewu bankowego na numeru konta: mBank: 77 1140 2004 0000 3002 7469 4150
EMLIVING Paulina Fuss, ul. Ciosnowska 9, 95-100 Zgierz
POZOSTAŁA KWOTA GOTÓWKĄ NA MIEJSCU!

Kadra:
Krzysztof Sylwestrzak – przygodę z Jogą zaczął w 2002 roku; absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego im. Kazimierza Górskiego, z wykształcenia psycholog, absolwent Interregional Academy of Personnel oraz dietetyk. Uczestnik kursu Hatha Jogi u Janusza Szopy. Absolwent szkoły psychotronicznej w Łodzi (specjalizacja medycyna naturalna). Tytułowany nauczyciel programów rozwoju osobistego z elementami Jogi dla dzieci, młodzieży, dorosłych. Nauczyciel MEDITATION FOUNDATION oraz fundacji ART OF LIVING. Podróżnik. Certyfikowany nauczyciel jogi w chustach. Założycie szkoły Jogostan.

Anna Żyłka – od zawsze związana ze sportem i ruchem ciała. W 2009 r. odkryła jogę.. i siebie. Pełna energii i pasji do tego co robi, łączy w sobie zarówno delikatną jak i silną kobietę, w ruchu odnajduje radość i motywację do działania. Uważa, że joga daje możliwość bycia wolnym a codzienna praktyka pozwala pokonywać bariery zarówno w głowie i ciele. Instruktorska Fitness i Jogi w chustach. Od niedawna zakochana w acro yoga i stretchingu. Pragnie nieustannie odkrywać długą i piękną jogową drogę. Twierdzi, że praca z grupą nadal stanowi dla niej wyzwanie ale daje wiele satysfakcji i spełnienia. Wierzy, że każdy ma swoją drogę, która doprowadziła go na matę.

Anna Sylwestrzak – zbieżność nazwisk nie jest tu przypadkowa (: Mówi się, że i Ania i jej brat Krzysztof są „w chuście urodzeni” dlatego aerial yoga stała się ich największą życiową pasją. Kilkunastoletnie praktyka w dziedzinie fitnessu doprowadziła w końcu do spotkania z jogą i pozwoliła jej na nowo odkryć samą siebie. Wciąż wyznacza sobie nowe cele i podejmuje kolejne wyzwań, które kształtują i daję możliwość rozwoju osobistego. Dzięki regularnej praktyce nauczyła się pokonywać słabości, pielęgnować w sobie harmonię i radość. Wniosła do Jogostanu powiew świeżości i pozytywnej kobiecej energii. Pasjonatka zdrowego stylu życia, aktywności fizycznej i tańca. Certyfikowana nauczycielka Jogi w chustach.

Organizator: Emliving Paulina Fuss

 

PLANOWY PROGRAM DNIA:
*w przypadku ładnej pogody część zajęć odbywać się będzie na świeżym powietrzu

*zamiany między grupami odbywają się we własnym zakresie

*warsztaty i dodatkowe atrakcje będą dopisane ręcznie w zależności od pogody i ustaleń organizatora

*zaglądajcie codziennie bo w razie potrzeby grafik może ulec zmianie (:

*każdy uczestnik otrzyma swój przydział sprzętu jogowego

*opis nowych zasad zachowania się przed w trakcie i po ćwiczeniach – oddzielnie


26 LIPCA niedziela
od 16:00 Rozlokowanie w pokojach
16:30 Obiadokolacja tura 1
17:30 Obiadokolacja tura 2
18:30 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś) Grupa I

19:00 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś) Grupa II

19:30 Hatha joga (Krzyś) Grupa I

20:30 Joga w powietrzu (Ania Ż) Grupa II
21:30 Joga Nidra (snu) (Krzyś) Grupa I i II


27 LIPCA poniedziałek
7:45 Joga kręgosłupa (Ania Ż) Grupa I
8:45 Śniadanie tura 2

9:30 Śniadanie tura 1
Czas Wolny
14:30 Joga kręgosłupa (Krzyś) Grupa II

16:00 Obiadokolacja tura 2
17:00 Obiadokolacja tura 1
18:30 Joga w powietrzu (Ania Ż) Grupa II
19:30 Hatha joga (Krzyś) Grupa II

20:30 Hatha joga (Krzyś) Grupa I
21:30 Medytacja (Krzyś) Grupa I i II


28 LIPCA wtorek

7:15 Joga oddechu (Krzyś) Grupa I i II
8:00 Vinyasa (płynna joga) (Krzyś) Grupa I

8:45 Śniadanie tura 1

9:30 Śniadanie tura 2
10:00 Joga w miejscu pracy (Krzyś) – taras Grupa I i II
Czas Wolny
16:00 Obiadokolacja tura 1
17:00 Obiadokolacja tura 2

18:00 Joga dla dzieci (Asia)
19:00 Vinyasa (płynna joga) (Krzyś) Grupa II
20:00 Joga w powietrzu (Ania Ż) Grupa II
21:15 Ognisko

29 LIPCA środa

7:15 Joga oddechu (Krzyś) Grupa I i II
7:45 Joga w powietrzu (Ania S) Grupa I
8:45 Śniadanie tura 2

9:30 Śniadanie tura 1

10:15 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś) Grupa II

11:00 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś) Grupa I
Czas Wolny
16:00 Obiadokolacja tura 2
17:00 Obiadokolacja tura 1

18:30 Hatha joga (Ania Ż) Grupa II

19:30 Hatha joga (Ania Ż) Grupa I
20:30 Joga w powietrzu pary (Krzyś)
21:30 Głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich (Krzyś) Grupa I i II

30 LIPCA czwartek
7:15 Joga oddechu (Krzyś) Grupa I i II
7:45 Joga kręgosłupa (Krzyś) Grupa I
8:45 Śniadanie tura 1

9:30 Śniadanie tura 2
Czas Wolny
16:00 Obiadokolacja tura 1
17:00 Obiadokolacja tura 2

18:30 Hatha joga (Krzyś) Grupa II

19:30 Joga w powietrzu (Ania S) Grupa I
20:30 Joga kręgosłupa (Ania Ż) Grupa II

21:30 Głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich (Krzyś) Grupa I i II

31 LIPCA piątek
7:30 108 powitań słońca (Krzyś) Grupa I i II
8:45 Śniadanie tura 2

9:30 Śniadanie tura 1
10:30 Joga dla dzieci (Asia)
Czas Wolny
16:00 Obiadokolacja tura 2
17:00 Obiadokolacja tura 1
19:00 Joga w powietrzu (Ania S) Grupa I
20:15 Głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich (Krzyś) Grupa I i II

21:00 Planszówki na pożegnanie – stołówka

1 SIERPNIA sobota
7:30 Medytacja (Krzyś) Grupa I i II

8:00 Hatha joga (Krzyś) Grupa II
9:00 Śniadanie tura 1

9:45 Śniadanie tura 2

10:30 Hatha joga (Ania Ż) Grupa I

POŻEGNANIE

 

 

Informacje o wydarzeniu
 57-550 Stronie Śląskie, Polska