Samoakceptacja. Joga, oddech i regeneracja

Majówkowy cudowny czas 30.04.2025-4.05.2025 (środa-niedziela)
Buczynowa Dolina – relaks i rozwój w Beskidzie Niskim. Klimatycznie miejsce „na końcu świata” nieopodal Magurski Park Narodowy i granica Polski. Prowadzi tam nas wąska, asfaltowa droga przez wioskę uzdrowiskową Wapienne. Teren miejscowości oplata dziewicza buczynowa puszcza z wieloma chronionymi gatunkami zwierząt i roślin. To raj dla miłośników wędrówek, entuzjastów dzikiej przyrody czy poszukiwaczy historycznych szlaków.
W programie:
Aerial yoga na podwieszanych chustach, vinyasa, joga zdrowego kręgosłupa, zdrowy kręgosłup, hatha yoga, kreatywne zajęcia dla dzieci, joga snu, medytacja i techniki oddechowe, prócz tego warsztaty robienia mydełek, bransoletek, warsztaty plastyczne i mehendi. Wieczorami relaks przy muzyce, letnie kino, ognisko, sauna, kąpiele w strumyku.
Duża sala klasycznej i jogi w powietrzu – 170 m2 oraz drewniana jurta o powierzchni 77 m2.
Koszt wyjazdu:
1300 PLN – osoba ćwicząca dorosła
1100 PLN – osoba towarzysząca/starsze dzieci
600 PLN – dziecko do 8 lat, dzieci do 2 lat bezpłatnie!
Cena obejmuje:
– przez 5 dni warsztaty: praktyka+wiedza, niezbędny do praktyki sprzęt
– noclegi w pokojach 2, 3 i 4-os z łazienkami w domu głównym, domu drewnianym i jurtach
– śniadania i obiadokolacje z deserem (wegetariańskie) w ciągu dnia kawa, herbata, owoce
– ognisko z oscypkami, pampuchami i grzanym winem
– Sauna Ruska Bania – dwa wieczory
– warsztaty hand-made dla dzieci i dorosłych
Dodatkowo płatne:
– wypożyczalnia rowerów górskich lub elektrycznych
– masaże ajurwedyjskie
Miejsce: Buczynowa Dolina, Wapienne 59, 38-307 Sękowa. Beskid Niski www.buczynowadolina.com
Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci).
Liczba miejsc ograniczona!
PLANOWANY PROGRAM DNIA:
30 kwietnia (środa)
od 15:00 Rozlokowanie w pokojach
17:30 Obiadokolacja
19:30 Hatha joga
20:30 Joga Nidra (snu)
1 maj (czwartek)
7:30 Oddech i medytacja
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
10:15 Morsowanie w strumyku
Czas Wolny
15:30 Warsztaty hand-made
16:30 Obiadokolacja
Hand-made c.d.
18:30 Joga w powietrzu grupa I
19:30 Joga w powietrzu grupa II
20:30 Głęboki relaks
Od 20:30 Sauna
2 maj (piątek)
8:00 Hatha joga
9:00 Śniadanie
10:15 Joga dla dzieci
Czas Wolny
15:30 Joga w powietrzu grupa II
16:30 Obiadokolacja
18:00 Warsztaty hand-made
19:00 Joga w powietrzu grupa I
20:30 Oddech i medytacja
21:15 Ognisko
3 maj (sobota)
8:00 Vinyasa yoga
9:00 Śniadanie
10:15 Morsowanie w strumyku
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja
18:00 Joga dla dzieci
19:15 Joga na krześle
20:30 Dyskoteka \ od 20:00 Sauna
4 maja (niedziela)
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
10:15 Medytacja w słońcu
11:00 Joga śmiechu
Pożegnanie