VINYASA DAY

CZYLI WARSZTAT JAK POPRAWNIE I PŁYNNIE ROBIĆ PRZEJŚCIA W PRAKTYCE VINYASY
Prowadzący:
Ania Majchrzak – z jogą związana od ponad 10 lat, a z Jogostanem związana w zasadzie od samego początku. Prowadzi zajęcia hatha-joga, stała bywalczyni na zajęciach u Tomka 😉
Tomek Kaźmierczak – praktykuje głównie vinyasę, hatha i yin. W Jogostanie od dwóch lat. Nauczyciel o dwóch jogowych obliczach: silnym i energicznym yang i delikatnym yin.
Dlaczego to szkolenie?
W Vinyasie nie ma przestrzeni na wyjaśnianie, doprecyzowanie jak wejść w pozycje, ustawić biodra, stopę itd. A te podstawy są bardzo ważne, aby nie wyrobić sobie złych nawyków, które będą nam towarzyszyły przez dalszą praktykę.
Dlaczego my?
Tomek specjalizuje się min. w Vinyasie, Ania w hatha jodze – to idealne połączenie! Prowadząc swoje zajęcia i uczestnicząc w nich u siebie nawzajem możemy zaobserwować z jakimi trudnościami mierzą się uczestnicy. Mamy nadzieję, że ten warsztat pomoże Wam je pokonać.
W programie: Wspólna praktyka Vinyasy, omówienie poszczególnych asan, jakich błędów unikać, praktyka Vinyasy z uwzględnieniem wcześniejszej teorii, relaksacja, Sesja Q&A.
Czas trwania – około 4 h
Niedziela 13:00-17:00 (przerwa na owoce, ciasto i herbatę)
Inwestycja: 130 PLN (ilość miejsc ograniczona! Zaliczka 30 zł płatne w Jogostanie, pozostała kwota gotówką w dniu warsztatu)
Spotykamy się w Strefie Jogi i Medytacji Jogostan na Łódzkiej 4/6 w Zgierzu (parter, wejście z lewej strony budynku, parking przed budynkiem)
Zapisy na: kontakt@jogostan.pl! Warsztaty odbędą się w przypadku zebrania się minimum 8 osób. Maksymalna ilość uczestników 20. Wymagania: minimum roczne doświadczenie w jodze.