Szczegóły Wydarzenia

Joga na łąkach, piwo, sauna i relax w kwiatów pąkach

Kochani w miarę możliwości będziemy prosić Was w maju o potwierdzenie chęci wyjazdu, zdajemy sobie sprawę iż sytuacja wciąż jest niepewna ale liczymy, że w sierpniu będzie spokojnie.
 
Oczywiście zarówno my jak i pensjonat dołożymy wszelkich starań by poprawić komfort pobytu, na szczęście to miejsce daje wiele możliwości by wszyscy nie siedzieli sobie na głowie. Na pewno posiłki i zajęcia będą podzielone na dwie grupy, każdy otrzyma sprzęt do jogi na wyłączność, będzie zwiększona ilość środków do dezynfekcji.
 
Proszę dajcie znać jeśli już ktoś na dzień dzisiejszy wie, że np. z przyczyn finansowych nie będzie mógł uczestniczyć w wyjeździe. Pozdrawiamy Jogostan!
 
 
Tydzień pełen słońca w cudownym siedlisku Agropustelnik w Sudetach – miejscu z dobrą energią i najlepszą kuchnią w Polsce.
3-9 sierpnia 2020 r.
Wyjazd rozpoczyna się w poniedziałek 3 sierpnia o godz. 15:00 a kończy w niedzielę w południe.
 
W programie: Joga zdrowego kręgosłupa, hatha joga, vinyasa (płynna joga) masaż mięśni głębokich – rollery, joga dla dzieci, joga snu, techniki oddechowe i medytacja, dla chętnych miejscowa sauna z chłostami i kąpielą w stawie (: Wieczorami relaks przy muzyce na żywo (misy tybetańskie, bęben oceaniczny, dzwonki wietrzne, hang), masaż tajski. Film, ognisko, widok dzikich koni o poranku.
Prócz tego zwiedzimy browar w Miedziance wraz z degustacją warzonych tam piw.
Koszt wyjazdu:
1100 PLN – osoba ćwicząca dorosła
850 PLN – osoba towarzysząca/starsze dzieci
650 PLN – dziecko do 10 lat, dzieci do 2 lat bezpłatnie!
W cenie wyjazdu:
– warsztaty: praktyka+wiedza, doświadczony nauczyciel jogi, niezbędny do praktyki sprzęt
– noclegi w pokojach 2, 3, 4 i 5-os (dwupoziomowe) z łazienkami
– cudowne regionalne jedzenie: śniadanie oraz wegetariańskie obiadokolację w formie bufetu (ciasto, napary z ziół, kawa, herbata i owoce przez cały dzień)
– spotkanie z piwowarem wraz z degustacją – Browar Miedzianka
– ognisko z grzanym winem i pampuchami
– miejscowa cudowna sauna z chłostami i kąpielą w stawie
– warsztaty masaż tajski – pary
 
Dodatkowo płatne:
– indywidualny masaż tajski
 
Miejsce:
Gospodarstwo agroturystyczne położone w niewielkiej wsi Pustelnik w Sudetach Środkowych na południu Dolnego śląska, w gminie Marciszów. Z dala od miejskiego zgiełku. Jest tu cicho i spokojnie, dom zbudowany jest z naturalnych surowców. Bogactwo lasów i polnych dróżek sprzyja uprawianiu turystyki pieszej i rowerowej. Agropustelnik stanowi świetną bazę wypadową do zwiedzania zarówno pobliskich Rudaw Janowickich, Gór Kaczawskich czy Wałbrzyskich jak i najwyższych szczytów Karkonoszy. W pobliżu agroturystyki znajdują się szkółki jazdy konnej oraz stadniny oferujące możliwość wypożyczenia konia na niezapomniane przejażdżki po okolicznych bezdrożach.
Pustelnik 26, 58-410 Marciszów, woj. dolnośląskie
http://www.agropustelnik.pl/
Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci).
Zaliczka w wysokości 100 zł/osoba dorosła płatna w terminie do 25.05.2020. Liczba miejsc ograniczona! W przypadku rezygnacji po 27.07. 2020 r. zaliczka nie podlega zwrotowi. Płatności przyjmowane są przelewem na konto: mBank: 77 1140 2004 0000 3002 7469 4150 EMLIVING Paulina Fuss, ul. Ciosnowska 9, 95-100 Zgierz.
Zajęcia poprowadzą:
Krzysztof Sylwestrzak – przygodę z Jogą zaczął w 2002 roku; absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego im. Kazimierza Górskiego, z wykształcenia psycholog, absolwent Interregional Academy of Personnel oraz dietetyk. Uczestnik kursu Hatha Jogi u Janusza Szopy. Absolwent szkoły psychotronicznej w Łodzi (specjalizacja medycyna naturalna). Tytułowany nauczyciel programów rozwoju osobistego z elementami Jogi dla dzieci, młodzieży, dorosłych. Podróżnik. Uczestnik 40 godzinnego kursu Masaż tkanek głębokich. Założycie szkoły Jogostan.pl
 
Anna Dębska – przygodę z jogą rozpoczęła ponad 10 lat temu, pod okiem znanych nauczycieli zagłębiała się coraz bardziej w ogromną moc jaką ma w sobie joga. Na zajęciach wyciska razem z ćwiczącymi siódme poty i każdego traktuje indywidualnie. „Dlaczego własnie joga? Joga nauczyła mnie kochać siebie, dlatego kocham jogę”.
Ula Sienkiewicz – poprowadzi warsztaty z masażu tajskiego. Dodatkowo będzie można skorzystać z indywidualnego masażu tajskiego w promocyjnej cenie. Nauczyciel Ula Sienkiewicz absolwentka Podyplomowych Studiów Relaksacji i Jogi na Wydziale Rehabilitacji AWF Warszawskim, ukończyła między innymi: kurs Vipassany nauczany przez S. N. Goenkę, tantry pod okiem Luchisa Pustoty i tajskiego masażu jogicznego z Kanyą Krongboon.
 
Organizator: EMLIVING Paulina Fuss – Strefa Jogi i Medytacji – Jogostan
 
 
PLANOWANY PROGRAM DNIA:
 
*w przypadku ładnej pogody część zajęć odbywać się będzie na świeżym powietrzu
*zamiany między grupami odbywają się we własnym zakresie
*warsztaty i dodatkowe atrakcje będą dopisane ręcznie w zależności od pogody i ustaleń organizatora
*zaglądajcie codziennie bo w razie potrzeby grafik może ulec zmianie (:
*w Browarze w Miedziance spotykamy się na miejscu, jedna grupa degustuje druga idzie na spotkanie z piwowarem (potem zamiana), kierowcy dostają piwo butelkowe na wynos,
część piw dostajemy do spróbowania na miejscu a część zabieramy na ognisko
*każdy uczestnik otrzyma swój przydział sprzętu jogowego
*opis nowych zasad zachowania się przed w trakcie i po ćwiczeniach – oddzielnie
*zapisy i ceny masaży bezpośrednio u Uli
 
 
3 SIERPNIA poniedziałek
15:00 Rozlokowanie w pokojach
16:00 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś) Grupa I i II
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha joga (Ania) Grupa II
20:00 Hatha joga (Krzyś) Grupa I
21:00 Joga Nidra (snu) (Krzyś) Grupa I i II
 
4 SIERPNIA wtorek
7:30 Oddech i medytacja (Krzyś) Grupa I i II
8:00 Zdrowy kręgosłup (Ania) Grupa II
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
12:00 Spotkanie – Browar w Miedziance
16:30 Obiadokolacja
18:30 Zdrowy kręgosłup (Krzyś) Grupa I
19:30 Vinyasa (płynna joga) (Krzyś) Grupa II
20:30 Vinyasa (płynna joga) (Krzyś) Grupa I
21:30 Głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich
 
 
5 SIERPNIA środa
7:30 Oddech i medytacja (Krzyś) Grupa I i II
8:00 Hatha joga (Krzyś) Grupa I
9:00 Śniadanie
10:30 Joga dla dzieci (Krzyś)
Czas Wolny
16:00 Wiedza/wykład dla chętnych
16:30 Obiadokolacja
18:30 Zdrowy kręgosłup (Krzyś) Grupa I
19:00 Zdrowy kręgosłup (Krzyś) Grupa II
20:00 Hatha joga (Ania) Grupa II
21:15 Ognisko
 
6 SIERPNIA czwartek
8:00 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś) Grupa II
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
15:30 Wiedza/wykład dla chętnych
16:30 Obiadokolacja
18:00 Warsztat – masaż tajski (Ula) – pary
19:30 Hatha joga (Ania) Grupa II
20:30 Hatha joga (Ania) Grupa I
21:30 Sauna i chłosty
 
 
7 SIERPNIA piątek
7:30 Joga oddechu (Krzyś) Grupa I i II
8:00 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś) Grupa I
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja
18:30 Zdrowy kręgosłup (Ania) Grupa I
19:30 Zdrowy kręgosłup (Krzyś) Grupa II
20:30 Medytacja (Krzyś) Grupa I i II
21:30 Kino letnie
 
8 SIERPNIA sobota
8:00 Joga w miejscu pracy (Ania) Grupa I i II (stołówka)
9:00 Śniadanie
10:30 Joga śmiechu (Krzyś)
Czas Wolny
15:30 Joga dla dzieci (Krzyś)
16:30 Obiadokolacja
18:30 Hatha joga (Krzyś) Grupa I
20:00 Hatha joga (Krzyś) Grupa II
21:30 Głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich
 
 
9 SIERPNIA niedziela
7:30 Joga oddechu (Krzyś) Grupa I i II
8:00 Zdrowy kręgosłup (Krzyś) Grupa II
9:00 Śniadanie
10:30 Zdrowy kręgosłup (Krzyś) Grupa I
11:30 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś) Grupa I i II
POŻEGNANIE
Informacje o wydarzeniu
 Pustelnik 26, 58-410 Pustelnik, Polska