Zima w zgodzie z naturą | joga&relax
Zimowe ferie, nie tylko dla rodzin, blisko natury, z jogą, warsztatami hand-made w cudownym siedlisku Agropustelnik – miejscu z dobrą energią. Ognisko, sauna, morsowanie. Blisko konie, trasy narciarskie: Superstacja Czarnów Ski 18 km a 30 km od Agropustelnika trasy po czeskiej stronie dwie w Małej Upie oraz Zalcerz.
19-23 luty 2025 (5 dni, środa – niedziela)
W programie: Joga dla dzieci, Joga zdrowego kręgosłupa, joga klasyczna, joga snu, techniki oddechowe i medytacja, prócz tego spacer z końmi, morsowanie, sauna z chłostami i kąpielą w stawie. Ognisko, warsztaty hand-made malowanie szkła, eco toreb i tworzenia mydełek. Dla chętnych wspólny wycieczka do Browaru w Miedziance lub Malej Upy w Czechach.
Koszt wyjazdu:
1290 PLN – osoba dorosła ćwicząca
1090 PLN – osoba towarzysząca/dziecko
dzieci do 3 lat bezpłatnie!
W cenie wyjazdu:
– zajęcia dla dzieci i dorosłych, doświadczony nauczyciel jogi, niezbędny do praktyki sprzęt
– 4 noclegi w pokojach 2, 3, 4 i 5-os (dwupoziomowe) z łazienkami
– cudowne regionalne jedzenie: śniadanie oraz wegetariańskie obiadokolację w formie bufetu (plus ciasta, napary z ziół, kawa, herbata)
– miejscowa sauna z chłostami i kąpielą w stawie
– ognisko z pampuchami, piankami i grzanym winem
– warsztaty dekorowania toreb i szkła oraz tworzenia mydełek
– spacer z końmi
Miejsce:
Gospodarstwo agroturystyczne położone w niewielkiej wsi Pustelnik w Sudetach Środkowych na południu Dolnego śląska, w gminie Marciszów. Z dala od miejskiego zgiełku. Jest tu cicho i spokojnie, dom zbudowany jest z naturalnych surowców. Bogactwo lasów i polnych dróżek sprzyja uprawianiu turystyki pieszej i rowerowej. Agropustelnik stanowi świetną bazę wypadową do zwiedzania zarówno pobliskich Rudaw Janowickich, Gór Kaczawskich czy Wałbrzyskich jak i najwyższych szczytów Karkonoszy. W pobliżu agroturystyki znajdują się szkółki jazdy konnej oraz stadniny oferujące możliwość wypożyczenia konia na niezapomniane przejażdżki po okolicznych bezdrożach.
Pustelnik 26, 58-410 Marciszów, woj. dolnośląskie
Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży. Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci).
Zajęcia poprowadzą:
Patrycja Lewińska & Krzysztof Sylwestrzak
PLANOWANY PROGRAM DNIA:
19 luty (środa)
od 15:00 Rozlokowanie w pokojach
17:30 Obiadokolacja
19:30 Hatha joga
20:30 Joga Nidra (snu)
20 luty (czwartek)
7:55 Stopami po ziemi
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
10:30 Joga dla Dzieci \ Morsowanie
Czas Wolny
15:30 Warsztaty tworzenia mydełek (dzieci i dorośli)
16:30 Obiadokolacja
19:00 Hatha joga
20:00 Głęboki relaks
20:30 Ognisko
21 luty (piątek)
7:55 Stopami po ziemi
8:00 Hatha joga
9:00 Śniadanie
10:00 Tatuaże dla dzieci i dorosłych (;
11:00 Spacer z końmi
Czas Wolny
16:30 Obiadokolacja
18:00 Warsztaty hand-made: malowanie szkła
19:30 Joga rodzinna
20:30 Kino rodzinne
21:00 Sauna z chłostami i kąpiel w stawie
22 luty (sobota)
7:55 Stopami po ziemi
8:00 Oddech i medytacja
9:00 Śniadanie
10:15 Morsowanie
Czas Wolny
15:30 Joga dla Dzieci
16:30 Obiadokolacja
18:00 Warsztaty hand-made: malowanie toreb
19:00 Hatha joga
20:15 Głęboki relaks
20:45 Krąg kobiet
Planszówki
23 luty (niedziela)
8:00 Zdrowy kręgosłup
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
10:15 Wspólna medytacja w słońcu