Szczegóły Wydarzenia

Slow Majówka z aerial jogą Sudety

Cudowne 6 dni w oazie spokoju z chustami i wyjątkową energią (:

Ponownie wracamy do urokliwego pensjonatu Górski Potok w Stroniu Śląskim, który urzekł nas otwartą na widoki salą, przepyszną kuchnią i niesamowita atmosferą.
Wyjazd rozpoczyna się wtorkowym świątecznym ciastem i powitaniem o godz. 14:00 1 maja a kończy w niedzielę 6 maja długim śniadaniem, jogą i pożegnaniem o godz. 12:00.

W programie:
Joga w chustach (aerial, air) hatha joga, vinyasa, joga dla dzieci, zdrowy kręgosłup, wiedza i medytacja, techniki oddechowe, joga śmiechu.

Nauczyciele: Anna Dębska, Krzysztof Sylwestrzak

Prócz tego letnie kino, ogniska, wspólne wędrówki piesze i rowerowe, nordic walking, sauna, piłkarzyki, bilard i ping-pong :D

Dla chętnych wspólny spływ pontonami (około 30 zł/osoba), kajaki, park linowy, jaskinia niedźwiedzia – wejście turystyczne i ekstremalne (:

Koszt wyjazdu:
800 PLN – osoba ćwicząca dorosła
650 PLN – osoba towarzysząca/dziecko 13-18 lat
550 PLN – dziecko do 13 lat, dzieci do 2 lat bezpłatnie!
Zniżka dla rodziny dla rodziny 4-osobowej -5%!

Cena obejmuje:
– warsztaty: praktyka+wiedza, niezbędny do praktyki sprzęt
– 5 noclegów
– śniadania i obiadokolacje (wegetariańskie, na życzenie wegańskie/bezglutenowe), w ciągu dnia owoce, kawa, herbata bez ograniczeń
– 30 minut/osoba – saun
– nieograniczony dostęp do rodzinnej sali zabaw a przede wszystkim do gór 😀 dużo śmiechu ale i wyciszenie i odpoczynek od zgiełku.

Zakwaterowanie w komfortowych pokojach 2, 3 i 4- osobowych zgodnie z wybraną opcją. Pokoje z łazienkami, bezprzewodowym dostępem do Wi-Fi.

Miejsce:
Spokojna, nieduża, malownicza wieś w samym sercu Sudetów. Pensjonat Górki Potok otoczony górami, które można podziwiać zarówno z pokoi jak i sal warsztatowych. Sosnowe lasy, widok na Śnieżnik, prawdziwa sielanka.
Blisko jaskinie, kopalnia złota, muzeum ziemi, park linowy, muzeum minerów, kolejka linowa, grota solna. Woda hotelowa pochodzi z górskiego źródła, zatem dostępna jest dla gości o każdej porze dnia.
www.gorskipotok.com

Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
Liczba miejsc ograniczona!!!
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość dzieci i uwagi dotyczące wyżywienia).

Zaliczka w wysokości 100 zł/osoba dorosła płatna w terminie do 31.03.2018.

W przypadku rezygnacji z wyjazdu w terminie po 23 kwietnia 2018 r. zaliczka nie podlega zwrotowi.

Płatności przyjmowane są w gotówce lub za pośrednictwem przelewu bankowego na numeru konta: mBank: 77 1140 2004 0000 3002 7469 4150
EMLIVING Paulina Fuss, ul. Parzęczewska 52/59, 95-100 Zgierz

Prowadzi:
Krzysztof Sylwestrzak – przygodę z Jogą zaczął w 2002 roku; absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego im. Kazimierza Górskiego, z wykształcenia psycholog, absolwent Interregional Academy of Personnel oraz dietetyk. Uczestnik kursu Hatha Jogi u Janusza Szopy. Absolwent szkoły psychotronicznej w Łodzi (specjalizacja medycyna naturalna). Tytułowany nauczyciel programów rozwoju osobistego z elementami Jogi dla dzieci, młodzieży, dorosłych. Nauczyciel MEDITATION FOUNDATION oraz fundacji ART OF LIVING. Podróżnik. Certyfikowany nauczyciel jogi w chustach. Założycie szkoły Jogostan.

Anna Dębska – przygodę z jogą rozpoczęła ponad 10 lat temu, pod okiem znanych nauczycieli zagłębiała się coraz bardziej w ogromną moc jaką ma w sobie joga. Na zajęciach wyciska razem z ćwiczącymi siódme poty i każdego traktuje indywidualnie. „Dlaczego własnie joga? Joga nauczyła mnie kochać siebie, dlatego kocham jogę”.

Organizator: EMLIVING Paulina Fuss

Podczas majówki dodatkowo będzie można skorzystać z masażu tajskiego w promocyjnej cenie. Nauczyciel Ula Sienkiewicz absolwentka Podyplomowych Studiów Relaksacji i Jogi na Wydziale Rehabilitacji AWF Warszawskim, ukończyła między innymi: kurs Vipassany nauczany przez S. N. Goenkę, tantry pod okiem Luchisa Pustoty i tajskiego masażu jogicznego z Kanyą Krongboon.

JOGA W SUDETACH MAJÓWKA
*może ulec minimalnym zmianom ;D

1 MAJA wtorek
14:00 Powitanie, ciasto i herbatka (podział na grupy)
15:30 Joga kręgosłupa (Krzyś)
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha Joga (Ania)
20:30 Głęboki relaks przy dźwiękach muzyki
21:00 Planszówki – integracja (domek)

2 MAJA środa
7:30 Joga oddechu (Krzyś)
8:30 Masaż mięśni głębokich – rollery (Krzyś)
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
16:00 Joga w chustach I grupa (Krzyś)
17:00 Obiadokolacja
18:30 Joga w chustach II grupa (Krzyś) /sauna
19:30 Hatha Joga (Ania) /sauna
21:00 Joga snu /sauna

3 MAJA czwartek
7:15 Medytacja (Krzyś)
7:45 Joga zdrowego kręgosłupa (Ania)
9:00 Śniadanie
Czas Wolny /11:55 Rezerwacja 10 miejsc do Jaskini Niedźwiedziej oraz wejście ekstremalne dla chętnych (zależy od pogody)
16:00 Joga w chustach II grupa (Krzyś)
17:00 Obiadokolacja
18:30 Joga dla dzieci (Krzyś) dzieci /sauna
19:30 Joga w chustach I grupa (Krzyś) /sauna
20:30 Ognisko (grzane winko, pieczywo, oscypki i ziemniaczki)

4 MAJA piątek
7:15 Joga oddechu (Krzyś)
8:00 Vinyasa – płynna joga (Krzyś)
9:00 Śniadanie
Czas Wolny /spływ pontonami dla chętnych (zależy od pogody)
16:00 Joga rodzinna dorośli+dzieci
17:00 Obiadokolacja
18:30 Joga w chustach II grupa /sauna
19:30 Hatha joga (Ania) /sauna
21:00 Film dla chętnych /sauna

5 MAJA sobota
7:15 Powitanie słońca 108 razy (Ania)
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
16:00 Joga śmiechu&dance (Krzyś) dorośli+dzieci
17:00 Obiadokolacja
18:30 Joga w chustach – pary (obie grupy) /sauna
19:30 Joga w chustach I grupa /sauna
20:30 Koncert gongów
21:30 Planszówki (domek)

6 MAJA niedziela
7:30 Oddech i medytacja (Krzyś)
8:30 Masaż mięśni głębokich – rollery (Krzyś)
9:00 Śniadanie
11:00 Joga dla kierowców
12:00 Pożegnanie

Sauna:
*na saunę wpisz się na listę dzień wcześniej lub rano tego dnia
*w saunie mieszczą się 3-4 osoby
*nie korzystaj z sauny przed jogą albo zaraz po ćwiczeniach

Informacje o wydarzeniu
 57-550 Stronie Śląskie, Polska
 Jogostan
 +48 605 088 660, +48 790 203 207
 kontakt@jogostan.pl