Szczegóły Wydarzenia

Boso na piasku czyli wakacje z jogą nad Bałtykiem 08’19

6 dni wakacji w słońcu nad polskim morzem. Las, drewniane wygodne domku, dwa nieduże baseny, park linowy i 20 minut spacerem na szeroką plażę. To wszystko w połączeniu z jogą, tradycyjnie warsztatem niespodzianką, ogniskiem, letnim kinem i cudowną atmosferą daje połączenie niemalże idealne (: I to w bardzo przystępnej cenie dla dorosłych i dzieci.
 
Wyjazd rozpoczyna się o godz. 15:00 6 sierpnia we wtorek a kończy w niedzielne południe 11 sierpnia.
W programie:
Aerial yoga, hatha joga, vinyasa, joga zdrowego kręgosłupa, masaż mięśni-rollery, joga i kreatywne zabawy dla dzieci, warsztaty z masażu tajskiego, wiedza i medytacja, techniki oddechowe, relaks przy muzyce na żywo (misy tybetańskie, bęben oceaniczny, hang). Prócz jogi na sali dodatkowa zajęcia dla chętnych na plaży.
Jako atrakcja również stelaż do aerial jogi.
Ponadto letnie kino, ognisko, blisko konie, kajaki, kokardy.
 
Koszt wyjazdu:
890 PLN – osoba ćwicząca dorosła
700 PLN – osoba towarzysząca/dziecko od 8 lat
500 PLN – dziecko do 7 lat, dzieci do 3 lat bezpłatnie!
 
Cena obejmuje:
– przez 6 dni warsztaty: praktyka+wiedza, niezbędny do praktyki sprzęt
– noclegi w domkach dwupoziomowych (opis niżej) pokoje 1, 2, 3-os
– śniadania ogólne w formie bufetu, kawa, herbata oraz wegetariańskie obiadokolacje, w ciągu dnia owoce
– warsztat z masażu tajskiego
– ognisko
 
Dodatkowo płatne: indywidualny masaż tajski 60/90 min w dobrej cenie (:
 
Domki: domku dwupoziomowe: parter dwie sypialnie, aneks kuchenny i łazienka, góra z oddzielnym wejście dwa pokoje 2 i 3 os. plus pokój 1-os i łazienka, balkon.
Miejsce:
Ośrodek Leśny Zakątek położony na Mierzei Wiślanej w Mikoszewie 20 km od Gdańska.
Mikoszewo to doskonałe miejsce dla tych, którzy chcą uciec od zgiełku miasta i spędzić czas rozkoszując się przyrodą – urokliwymi, niezatłoczonymi plażami i pięknymi lasami, po których można spacerować i uprawiać turystykę rowerową czy nordic walking. Odległość z ośrodka do morza to ok. 1,4 km – 20 min spacerem przez las. Ośrodek Leśny Zakątek zajmuje ponad hektar powierzchni i jest częściowo zadrzewiony.
Na miejscu stół do tenisa i piłkarzyki, boisko wielofunkcyjne, boisko do siatkówki plażowej, dwa odkryte baseny, niezależnie działający, ogrodzony park linowy z dwoma trasami o zróżnicowanym poziomie trudności, miejsce na ognisko i zadaszoną altanę grillową oraz mini plac zabaw dla dzieci.
www.lesnyzakatekmikoszewo.pl
 
Dojazd we własnym zakresie. Umożliwiamy kontakt pomiędzy uczestnikami w celu zaplanowania wspólnej podróży.
 
Zapisy na e-mail: kontakt@jogostan.pl (podając ilość osób, w tym ilość osób ćwiczących oraz ilość i wiek dzieci).
 
Zaliczka w wysokości 100 zł/osoba dorosła płatna w terminie do 15.05.2019. Pozostała kwota gotówką na miejscu. Liczba miejsc ograniczona!
W przypadku rezygnacji z wyjazdu w terminie po 15 lipca 2019 r. zaliczka nie podlega zwrotowi. Zaliczki przyjmowane są w gotówce lub za pośrednictwem przelewu bankowego na numeru konta: mBank: 77 1140 2004 0000 3002 7469 4150
EMLIVING Paulina Fuss, ul. Ciosnowska 9, 95-100 Zgierz
 
Prowadzi:
Krzysztof Sylwestrzak – przygodę z Jogą zaczął w 2002 roku; absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego im. Kazimierza Górskiego, z wykształcenia psycholog, absolwent Interregional Academy of Personnel oraz dietetyk. Uczestnik kursu Hatha Jogi u Janusza Szopy. Absolwent szkoły psychotronicznej w Łodzi (specjalizacja medycyna naturalna). Tytułowany nauczyciel programów rozwoju osobistego z elementami Jogi dla dzieci, młodzieży, dorosłych. Nauczyciel MEDITATION FOUNDATION oraz fundacji ART OF LIVING. Podróżnik. Certyfikowany nauczyciel jogi w chustach. Założycie szkoły Jogostan.
 
Anna Dębska – przygodę z jogą rozpoczęła ponad 10 lat temu, pod okiem znanych nauczycieli zagłębiała się coraz bardziej w ogromną moc jaką ma w sobie joga. Na zajęciach wyciska razem z ćwiczącymi siódme poty i każdego traktuje indywidualnie. „Dlaczego własnie joga? Joga nauczyła mnie kochać siebie, dlatego kocham jogę”.
 
Ula Sienkiewicz – poprowadzi warsztaty z masażu tajskiego oraz zajęcia relaksacyjne w chustach. Dodatkowo będzie można skorzystać z indywidualnego masażu tajskiego w promocyjnej cenie. Nauczyciel Ula Sienkiewicz absolwentka Podyplomowych Studiów Relaksacji i Jogi na Wydziale Rehabilitacji AWF Warszawskim, ukończyła między innymi: kurs Vipassany nauczany przez S. N. Goenkę, tantry pod okiem Luchisa Pustoty i tajskiego masażu jogicznego z Kanyą Krongboon.
 
Joanna Chęcińska – certyfikowana nauczycielka jogi dla dzieci.
 
Organizator: EMLIVING Paulina Fuss

PLANOWANY PROGRAM DNIA:

PLANOWANY PROGRAM DNIA:
6 SIERPNIA wtorek
15:00 Rozlokowanie w domkach
15:30 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś)
17:00 Obiadokolacja
19:00 Hatha joga (Ania)
20:30 Joga Nidra (snu) (Krzyś)

7 SIERPNIA środa
7:15 Oddech i medytacja (Krzyś)
8:00 Joga kręgosłupa (Ania)
9:00 Śniadanie
Czas Wolny (wspólna krótka praktyka dla chętnych dla plaży)
15:30 Joga dla dzieci (Asia)
17:00 Obiadokolacja
19:00 Joga w powietrzu I grupa (Krzyś)
20:15 Joga w powietrzu II grupa (Ania)
21:30 Kino letnie

8 SIERPNIA czwartek
8:00 Vinyasa (płynna joga) (Krzyś)
9:00 Śniadanie
10:00 Joga w miejscu pracy (Ania, 30 min.) /Kreatywne zabawy dla dzieci (Asia)
Czas Wolny
15:30 Joga w powietrzu II grupa (Ania)
17:00 Obiadokolacja
18:30 Joga śmiechu (Krzyś)
19:30 Hatha joga (Ania)
21:00 Głęboki relaks przy muzyce
Medytacja o zachodzie słońca?

9 SIERPNIA piątek
Powitanie słońca+medytacja o wschodzie słońca
8:00 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś)
9:00 Śniadanie
10:30 Joga w powietrzu I grupa (Krzyś)
Czas Wolny (wspólna krótka praktyka dla chętnych dla plaży)
15:00 Warsztaty – masaż tajski (pary) (Ula)
17:00 Obiadokolacja
18:30 Hatha joga (Ania)
19:45 Joga w powietrzu pary (Krzyś)
21:00 Ognisko

10 SIERPNIA sobota
7:30 108 powitań słońca (Ania)
9:00 Śniadanie
Czas Wolny
16:00 Hatha joga (Krzyś) /Joga dla dzieci (Asia)
17:00 Obiadokolacja
18:30 Głęboki relaks przy dźwiękach mis tybetańskich
19:15 Joga kręgosłupa (Krzyś)
20:15 Joga w powietrzu II grupa (Ania)
21:15 Medytacja

11 SIERPNIA niedziela
7:30 Joga oddechu (Krzyś)
8:00 Masaż mięśni głębokich-rollery (Krzyś)
9:00 Śniadanie
10:30 Koncentracja i uważność (Krzyś)
POŻEGNANIE

 

 

 

Informacje o wydarzeniu
 82-103 Mikoszewo, Polska