Zdrowy kręgosłup

Zajęcia profilaktyczne, wzmacniające gorset mięśniowy, polecane dla każdego bez względu na wiek czy poziom sprawności fizycznej. Poprawa sylwetki ciała, pomoc w dolegliwościach bólowych.

Rozkład Zajęć

  Start Koniec Zespół Adres
wtorek 17:00 18:00 Krzysztof Zgierz
sobota 10:00 11:00 Krzysztof Zgierz
wtorek
17:00 - 18:00 - Krzysztof - o Zgierz
sobota
10:00 - 11:00 - Krzysztof - o Zgierz

Krzysztof Sylwestrzak – przygodę z Jogą zaczął w 2002 roku; absolwent Szkoły Mistrzostwa Sportowego im. Kazimierza Górskiego, z wykształcenia psycholog, absolwent Interregional Academy of Personnel oraz dietetyk. Uczestnik kursu Hatha Jogi u Janusza Szopy. Absolwent szkoły psychotronicznej w Łodzi (specjalizacja medycyna naturalna). Tytułowany nauczyciel programów rozwoju osobistego z elementami Jogi dla dzieci, młodzieży, dorosłych oraz osób w zakładach karnych. Uczestnik dwu-miesięcznego programu „Vedic Wisdom” w Indiach w zakresie starożytnej wiedzy zapisanej w księgach.  Propaguje zdrowy i racjonalny styl życia, co daje mu energię i mądrość w codziennym życiu. Nauczyciel MEDITATION FOUNDATION oraz fundacji ART OF LIVING. Podróżnik. Twórca autorskiego programu zajęć PURNA JOGA. Certyfikowany nauczyciel jogi w chustach, w Polsce po kursach w Warszawie i Częstochowie.